Borsos Beáta

Borsos Beáta vagyok Táplálkozástudományi szakértő.

Abban szeretnék neked segíteni, hogy elérd az egészséges súlyod. Nem önsanyargató, rövidtávú, kudarcra ítélt fogyókúrák révén. Tudományosan igazolt módon, az egészséges tápláló ételek segítségével, koplalás mentes, az egészséged megőrzése és akár javítása mellett.

Karcsúsodás egészségesen és könnyedén.

Legfrissebb cikkek

BMI kiszámítása – elégséges ezt tudni? 3 mutató, ami még kellhet

A BMI kiszámítása az elhízás fokának megállapításához a legismertebb mértékszám.  Népszerűségének kulcsa a nagyon egyszerű és a kapott érték alapján az elhízás mértékének gyors megállapíthatósága. De elégséges-e csak erre hagyatkozni és mit lehet még figyelembe venni? Az elhízás fokának megállapításához a legismertebb mértékszám a testtömeg index vagy más néven BMI, ami az angol body mass …

Olvasd tovább
gyás egészségügyi előnyei

A fogyás egészségügyi előnyei: Miért érdemes lefogyni?

A fogyás nem csak esztétikai szempontból fontos, hanem számos egészségügyi előnnyel jár. Ebben a blogbejegyzésben megvizsgáljuk, a fogyás egészségügyi előnyeit, miért is érdemes lefogyni, és milyen pozitív egészségügyi hatásai vannak a testsúlycsökkentésnek. A fogyás egészségügyi előnyei: energiaszint növelése A testsúlycsökkentés hozzájárul az energiaszint növeléséhez. Először is, a felesleges súly leadásával csökken a test terhelése. A …

Olvasd tovább
mediterrán étrend

A mediterrán étrend alapelvei

Ha követed az írásaimat, akkor nem mondok újdonságot azzal, hogy táplálkozásunk alapvetően meghatározza egészségünket és jóllétünket. A mediterrán étrend kiegyensúlyozott és tápláló diéta, amely híres egészségügyi előnyeiről és kulináris élvezeteiről, amely így hozzájárul egészségünk megőrzéséhez és betegségek megelőzéséhez.   Nézzük meg közösen mit is tud ez a nem hiába olyan egészségesnek kikiáltott diéta! Mediterrán étrend …

Olvasd tovább
Még több bejegyzés megnézése

Kapcsolat

Kérdés esetén írj a borsosbea@borsosbeata.hu e-mail címre!