Hozzászólások ehhez: Borsos Beáta

Vitalitaspro hozzászólása (A mediterrán étrend alapelvei)

Vitalitaspro — Mon, 03 Nov 2025 15:18:10 +0000

Már egy ideje így étkezem, és komolyan mondom – óriási a különbség. Nincs nehézségérzet étkezés után, több energiám van, és az ételek is finomak (olajbogyó, hal, zöldségek – fantasztikusak). Nem érzem úgy, hogy „diétázom”, hanem inkább úgy, hogy normálisan és egészségesen étkezem. Ha olyan módszert keresel, amellyel kalóriaszámolás nélkül érezheted jobban magad, akkor érdemes kipróbálni.

Vitalitaspro hozzászólása (Az öt legnépszerűbb diéta – ételek öt változatban)

Vitalitaspro — Fri, 11 Jul 2025 11:23:38 +0000

Egyszer kipróbáltam a keto diétát, mert egy ismerősöm 10 kg-t fogyott vele, úgyhogy gondoltam, miért ne. Az első héten zombinak éreztem magam, egy csepp energiám sem volt, és a bacon gondolatától is rosszul lettem . Végül visszatértem a „normálisabb” étkezéshez, valami mediterrán étrendhez hasonlóhoz – több zöldség, néha hal, egy kis olívaolaj. És komolyan, sokkal jobban érzem magam, és nem érzem úgy, hogy valami büntetésben vagyok.

Fazekas Adrienne hozzászólása (Terítéken a 90 napos diéta!)

Fazekas Adrienne — Mon, 14 Aug 2023 15:16:15 +0000

Sziasztok!

Én 38. -dik napja csinálom a dietát hát látványos… 47 éves vagyok és érzem a pozitív hatását az emesztésre na meg a sulyomra nem.tudom mennyi ment le. 90. Napon fogok mérni(nehogy elbizzam magam) jaaa és savas voltam (a túlevestől) van szerintem mindenkinek…most NINCS!