5 szoptatós étel, ami nem hiányozhat egy szoptatós anya étrendjéből sem
5 szuper szoptatós étel, amit érdemes otthon tartanod – és persze enned is!
Címkék böngészése
5 szuper szoptatós étel, amit érdemes otthon tartanod – és persze enned is!
Mint a várandósoknak, javasolt napi beviteli értékek szoptató anyáknak is léteznek. Az ajánlások megadják, hogy az anya és a baba egészsége érdekében az egyes tápanyagokból, vitaminokból és ásványi anyagokból mennyit kell az anyának fogyasztania egy nap.
Terhesség alatt valószínű minden kismama szed valamilyen vitamin és ásványi anyagot tartalmazó terhesvitamint. Újabban egyre gyakrabban hallani, hogy ezt a vitamin és ásványi anyag pótlást a szülés után is folytatni kell. Megjelentek a szoptatós vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó készítmények is a gyógyszertárak polcain. A dobozon fel is tüntetik, hogy miből mennyi milligramm van benne, …
A szoptatás előnyei miatt, a legtöbb szervezet, köztük a Világ Egészségügyi Szervezete (WHO) is, azt javasolja, hogy az újszülött az első hat hónapban KIZÁRÓLAG anyatejet kapjon.
Az egyik leggyakoribb kérdések, amit feltesznek nekem a táplálékkiegészítőkkel kapcsolatosak. Kell-e szedni? Mennyit szedjek? Ez az étrend kiegészítő jó-e? Mikor szedjem? Menny ideig szedjem?