Kategóriák böngészése
Manapság, mint az elmúlt évtizedekben, rengeteg diéta trend kering az egészségtudatos emberek körében, amelyek más-más ételek fogyasztását helyezik előtérbe, vagy éppen tiltják azokat. Ebben a bejegyzésben olyan diéták kerülnek bemutatásra, amelyek igen népszerűek és sokak fontolgatják a kipróbálásukat. Ezen diéták mindegyike különféle egészségügyi előnyöket ígér, és az emberek széles körben kipróbálják őket az egészséges életmód …
Arról lépten-nyomon lehet olvasni, hallani, hogy a szoptatás milyen egészséges is a pici baba számára. De szoptatás az anyának is, nekünk is jó ám. Néhány pontban összeírtam, hogy mik is lehetnek a szoptatás előnyei az anyáknak. No, nézzük csak! Szoptatás előnyei az anyának 1: Segíthet a fogyásban A jó hír, hogy a szoptatás nagyon jó …
A 90 napos diéta vagy más néven szétválasztó diéta hosszú évek óta az egyik legnépszerűbb fogyókúrás étrend. Mi is ennek a lényege, mi a kulcsa a népszerűségének és nem utolsó sorban milyen hatással is van az egészségünkre?
Az elhízás fokának megállapításához a legismertebb mértékszám a testtömeg index vagy más néven BMI. Népszerűségének kulcsa a nagyon egyszerű kiszámítása és a kapott érték alapján az elhízás mértékének gyors megállapíthatósága. De elégséges-e csak erre hagyatkozni és mit lehet még figyelembe venni?
