30 növényi kálcium forrás a kálcium szükséglet fedezésére
Mindenki tudja, hogy a csontjaink egészségének és sűrűségének megóvása, megőrzése érdekében elegendő kálciumot kell fogyasztanunk. És azt is tudjuk, hogy erre a legjobb forrás a
Hogyan válassz babakocsit!
Kezdő babavárókként nem igazán tudtuk milyen babakocsit kellene venni. Nálam, nőként, az egyik fő szempont volt, hogy szép színe legyen és tetszen. Persze a picur
Szoptatós kismamaként az őrületbe kergetnek, hogy mit (NE) egyél?!
Szoptatós kismamának mindenki mást tanácsol?! Már lassan vízen és kenyéren élsz!? Jó volna egy kis útmutatás?
Gyors, diétás vacsora – Hagymaleves
Gyors, diétás vacsora – HAGYMALEVES (2 főre) Melóból hazaérve farkas éhes vagy, jól esne valami meleg kaja, de nem akarsz semmi nehezet enni? Íme! Gyors,
8 tanács hogyan csökkentsd a koleszterin szinted diétával
A magyar lakosság 66%-nak megnövekedett a koleszterin szintje. Ez azt jelenti, hogy 3 ember közül kettőt érint ez a probléma. Mivel közvetlenül nem okoz tüneteket,
Egészséges reggeli – ALMÁS ZABPEHELY
Egészséges reggeli – ALMÁS ZABPEHELY Rohansz munkába, sokszor nincs időd reggelizni?! Ne legyen kifogásod! Itt egy gyorsan elkészíthető egészséges reggeli, amit még magaddal is vihetsz!
Táplálékkiegészítők – Szedjem, vagy ne szedjem?!
Az egyik leggyakoribb kérdések, amit feltesznek nekem a táplálékkiegészítőkkel kapcsolatosak. Kell-e szedni? Mennyit szedjek? Ez az étrend kiegészítő jó-e? Mikor szedjem? Menny ideig szedjem?
Terítéken a 90 napos diéta!
A 90 napos diéta vagy más néven szétválasztó diéta hosszú évek óta az egyik legnépszerűbb fogyókúrás étrend. Mi is ennek a lényege, mi a kulcsa a
Testtömeg index avagy BMI, mint mindent eldöntő mutató?
Az elhízás fokának megállapításához a legismertebb mértékszám a testtömeg index vagy más néven BMI. Népszerűségének kulcsa a nagyon egyszerű kiszámítása és a kapott érték alapján
Gyors vacsora – Padlizsános Penne Arabiata
Egészséges és gyors vacsora – PADLIZSÁNOS PENNE ARABIATA