12 praktika, hogy étel legyen az asztalon, ha kevés időd van főzni
Neked is napi dilemmát okoz, hogy milyen étel kerüljön az asztalra?! Persze gyorsan, hisz alig van fél órád, hisz délelőtt még a játszótérre is le
Tejallergia – mi is ez és mi a teendő ha igazolódik?
A tejallergia vagy tejfehérje allergia a leggyakoribb csecsemő és kisgyermekkori ételallergiás megbetegedés. Mi ez, mik a tünetei, mit szabad és mit nem szabad enni ilyenkor
30 növényi kálcium forrás a kálcium szükséglet fedezésére
Mindenki tudja, hogy a csontjaink egészségének és sűrűségének megóvása, megőrzése érdekében elegendő kálciumot kell fogyasztanunk. És azt is tudjuk, hogy erre a legjobb forrás a
Hogyan válassz babakocsit!
Kezdő babavárókként nem igazán tudtuk milyen babakocsit kellene venni. Nálam, nőként, az egyik fő szempont volt, hogy szép színe legyen és tetszen. Persze a picur
Szoptatós kismamaként az őrületbe kergetnek, hogy mit (NE) egyél?!
Szoptatós kismamának mindenki mást tanácsol?! Már lassan vízen és kenyéren élsz!? Jó volna egy kis útmutatás?
Gyors, diétás vacsora – Hagymaleves
Gyors, diétás vacsora – HAGYMALEVES (2 főre) Melóból hazaérve farkas éhes vagy, jól esne valami meleg kaja, de nem akarsz semmi nehezet enni? Íme! Gyors,
8 tanács hogyan csökkentsd a koleszterin szinted diétával
A magyar lakosság 66%-nak megnövekedett a koleszterin szintje. Ez azt jelenti, hogy 3 ember közül kettőt érint ez a probléma. Mivel közvetlenül nem okoz tüneteket,
Egészséges reggeli – ALMÁS ZABPEHELY
Egészséges reggeli – ALMÁS ZABPEHELY Rohansz munkába, sokszor nincs időd reggelizni?! Ne legyen kifogásod! Itt egy gyorsan elkészíthető egészséges reggeli, amit még magaddal is vihetsz!
Táplálékkiegészítők – Szedjem, vagy ne szedjem?!
Az egyik leggyakoribb kérdések, amit feltesznek nekem a táplálékkiegészítőkkel kapcsolatosak. Kell-e szedni? Mennyit szedjek? Ez az étrend kiegészítő jó-e? Mikor szedjem? Menny ideig szedjem?
Terítéken a 90 napos diéta!
A 90 napos diéta vagy más néven szétválasztó diéta hosszú évek óta az egyik legnépszerűbb fogyókúrás étrend. Mi is ennek a lényege, mi a kulcsa a