Könnyű és gyors egészséges reggeli ötletek – Müzli márkák mustrája
Ahhoz, hogy jól induljon a nap kell néhány egészséges reggeli ötletek! No, de nem mindegy, hogy milyen! Mert ha már a reggelinél elbukjuk az egészséges …
Mediterrán spenótos – paradicsomos barna rizs
A spenótos-paradicsomos barna rizs egy igazi egyszerű és nagyszerű mediterrán étel.
A mediterrán étrend alapelvei
Ha követed az írásaimat, akkor nem mondok újdonságot azzal, hogy táplálkozásunk alapvetően meghatározza egészségünket és jóllétünket. A mediterrán étrend kiegyensúlyozott és tápláló diéta, amely híres …
Keleti pácolt csirkemell – gyömbérrel és citrommal
A csirkemell, legyen az akár pácolt csirkemell, minden (de legalább is legtöbb) életmódváltó, egészséges étrendben szerepel. Magas a fehérje tartalma (hisz húsból van) és alacsony …
Mandulás zabkeksz – gluténmentes és tejmentes finomság
Mandulás zabkeksz – finomság anyunak és picurnak. Gyors és egészséges házi zabkeksz, kimondottan a tej- és gluténmentes diétát tartóknak!
Spenótos sonkás tészta – gyors tavaszi ebéd
Ha valami húsosat és ízleteset ennél, de valami friss zöldre is fáj a fogad, ajánlom a spenótos sonkás tésztát!
Mit főzzek ma a mélyhűtőből? 5+1 dolog, ami legyen a mélyhűtőben
Pálinkát. Hangzana a jól ismert vicc alapján a válasz. De komolyra fordítva a szót, szoptató anyukaként bennünket is, vagy talán bennünket még inkább, aggaszt az …
Karácsonyi édesburgonya falatok
A karácsonyi édesburgonya falatok egy valóban SZUPER egyszerű ’sütemény’, amit gyors elkészíteni, és a gyerekek is biztosan imádni fogják!
Diós-sütőtökös süti
Egy igaz Baba-Mama barát diós-sütőtökös süti! Anyukának, mert fontos anyagokat tartalmaz, amire egy szoptató és/vagy keveset alvó anyunak szüksége van. Babának, mert könnyen fogható a …
Isteni datolyakrém
Ez az Isteni datolyakrém az anyukák nagy kedvence tud lenni. Nagyon könnyű elkészíteni és nagyon finom!